SADNI NAPITKI IN SMUTIJI ZA DVIG ODPORNOSTI

Marjanca Hari

LIMONINA PIJAČA

  • 1 ožeta limona
  • 2 ožeti limeti
  • 4 skodelice mineralne vode
  • 1-2 žlici meda

Vse sestavine dobro premešamo.

OSVEŽILNI NAPITEK

  • 1 skodelica grenivkinega soka
  • 1 skodelica pomarančnega soka
  • 2 skodelici ananasovega soka
  • 2-3 žlice limoninega soka

Vsi sokovi morajo biti 100%. Pomarančo, grenivko in limono lahko ožmemo, da dobimo sok. Vse sokove dobro premešamo in postrežemo.

Različica: 1 grenivko olupimo, odstranimo koščice, prav tako 1 pomarančo, dodamo ananasov in limonin sok, zmešamo v električnem mešalniku in dobimo SMUTI.

MEŠANI NAPITEK

  • 2 skodelici vode
  • 2 skodelici jabolčnega soka
  • 2 skodelici grozdnega soka (belega ali rdečega)
  • Sok ½ limone

Vse sestavine dobro premešamo

MOČNA JABOLČNA PIJAČA

  • 1 l jabolčnega soka
  • 5 strokov česna
  • 2 semeni koriandra ali kardamona (ali mešanico)

Sestavine kuhamo 15-20 minut. Odcedimo, premešamo in postrežemo vroče ob hladnih dneh ali ob Novem letu.

Različica: jabolčni sok zamenjamo z rdečim grozdnim sokom.

KORENČKOV SMUTI

  • 3 očiščene, narezane korenčke
  • 2 jabolki, narezani
  • ½ l ananasovega soka- 100%

Vse sestavine dobro zmešamo v električnem mešalniku.