Vse večkrat na lastni koži občutimo, da ni nič bolj dragoceno in vredno kakor zdravje, ki nam dovoljuje, da živimo optimalno življenje v vseh njegovih dimenzijah. Če smo se odločili, da bomo zaradi tega jedli bolj zdravo, popili več vode, se gibali …, a smo ob vsem tem pozabili na pomembnost kvalitetnega in zadostnega spanca, nismo še na dobri poti k željenemu cilju.